ΕΟΦ: Καμπανάκι κινδύνου για φάρμακο απώλειας βάρους – Ποιο είναι και τι συνέβη

  

Με ανακοίνωσή του ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των καταναλωτών σχετικά με ένα φαρμακευτικό σκεύασμα που κυκλοφορεί στην αγορά.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΕΟΦ, το εν λόγω προϊόν διαφημίζεται στο διαδίκτυο είτε ως φάρμακο για την απώλεια βάρους, είτε ως συμπλήρωμα διατροφής για αδυνάτισμα.

Πρόκειται για το φάρμακο με την ονομασία REDUSLIM.

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί ότι το σκεύασμα αυτό δεν είναι γνωστοποιημένο συμπλήρωμα διατροφής, ούτε είναι εγκεκριμένο φαρμακευτικό σκεύασμα, και ως εκ τούτου δεν έχει αξιολογηθεί για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά του.

Το REDUSLIM διακινείται διαδικτυακά μέσω ιστοσελίδων, ενώ η εταιρεία που είναι υπεύθυνη για την κυκλοφορία του δεν έχει έδρα στην Ελλάδα. Επισημαίνεται ότι κατά την παραγγελία των προϊόντων μέσω των ιστοσελίδων, οι καταναλωτές καλούνται να συμπληρώσουν τα στοιχεία τους σε μια έτοιμη φόρμα παραγγελίας, χωρίς να γνωρίζουν είτε που απευθύνουν τα στοιχεία τους, είτε ποιος θα τα διαχειριστεί, είτε την εταιρεία που έχει τη νομική ευθύνη του προϊόντος.

Οι καταναλωτές καλούνται σε επαγρύπνηση, ώστε, σε περίπτωση που περιέλθει στην κατοχή τους το REDUSLIM, να μην το χρησιμοποιήσουν και να ενημερώσουν άμεσα τον ΕΟΦ.

 www.iatropedia.gr

Πώς να φτιάξετε ένα πλήρες κουτί πρώτων βοηθειών. Οι οδηγίες του ΕΚΑΒ

 

 

Ένα καλά εξοπλισμένο κουτί πρώτων βοηθειών μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στους απλούς τραυματισμούς ή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Τι πρέπει να περιέχει σύμφωνα με τους ειδικούς του ΕΚΑΒ.

Οι πρώτες βοήθειες μετά από έναν τραυματισμό ή ατύχημα είναι πολύ σημαντικές για να ανακουφιστεί ο ασθενής από τα συμπτώματά τους και να αποφύγει την περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασής του. Όταν οι τραυματισμοί είναι απλοί ή σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να μας βοηθήσει αποτελεσματικά ένα καλά εξοπλισμένο κουτί πρώτων βοηθειών.

Αυτό τονίζουν οι ειδικοί του ΕΚΑΒ, επισημαίνοντας πως πρέπει να έχουμε ένα κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι και ένα στο αυτοκίνητο. Ευνόητο είναι πως το κουτί πρέπει να το έχουμε μαζί και στις διακοπές μας. Αυτό είναι ακόμα σημαντικότερο, εάν ο προορισμός μας είναι απομακρυσμένος από τις δομές Υγείας ή ακόμα και από ένα φαρμακείο.

Τα κουτιά των πρώτων βοηθειών πρέπει να αποθηκεύονται σε χώρους εύκολα προσβάσιμους για τα μεγάλα παιδιά και τους ενήλικες, αλλά όχι για τα μικρά παιδιά. Να βεβαιώνεστε ότι τα μεγάλα παιδιά κατανοούν τον σκοπό ύπαρξης των κουτιών αυτών. Πρέπει επίσης να γνωρίζουν που είναι αποθηκευμένα και πως χρησιμοποιείται κάθε τι που περιέχουν.

 

Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμο κουτί πρώτων βοηθειών από το φαρμακείο ή να δημιουργήσετε ένα με βάση τις ανάγκες σας. Σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό να ελέγχετε και να ανανεώνετε τακτικά το περιεχόμενό του, ιδίως όσον αφορά φάρμακα και φαρμακευτικά προϊόντα με ημερομηνία λήξεως.

Ένα καλά εξοπλισμένο κουτί πρώτων βοηθειών περιέχει τον βασικό εξοπλισμό, ορισμένα φάρμακα και ορισμένα είδη πρώτης ανάγκης.

Βασικός εξοπλισμός

• Γάντια απλά
• Ψαλίδι
• Ελαστικοί επίδεσμοι
• Γάζες απλές και αποστειρωμένες
• Κολλητική ταινία
• Αυτοκόλλητες γάζες σε διάφορα μεγέθη
• Αντισηπτικό υγρό
• Σύριγγες μιας χρήσης
• Κουτάλι ή κύπελλο για φάρμακα
• Θερμόμετρο
• Πλαστικές σακούλες σε διάφορα μεγέθη
• Οδηγίες για τις πρώτες βοήθειες

Φάρμακα

Το κουτί πρώτων βοηθειών πρέπει να περιέχει και ορισμένα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Αυτά είναι:

• Παυσίπονα
• Αντιπυρετικά
• Αντισταμινικά χάπια
• Αντισταμινική αλοιφή
• Αντιβιοτική αλοιφή
• Χάπια για τη διάρροια
• Αντιόξινα για το στομάχι
• Gel για εγκαύματα

Απαραίτητο είναι ακόμα να περιέχει φάρμακα που έχουν χορηγηθεί από τον ιατρό μας:

• Κορτιζόνη ή αδρεναλίνη (χορηγούνται λ.χ. στα άτομα με σοβαρές αλλεργίες)
• Άλλα προσωπικά φάρμακα που δεν χρειάζονται ψυγείο

Άλλα είδη πρώτης ανάγκης

Μην αμελήσετε να τοποθετήσετε μέσα στο κουτί πρώτων βοηθειών τα τηλέφωνα του οικογενειακού ιατρού σας. Καλό είναι επίσης να γράψετε και τα τηλέφωνα του ΕΚΑΒ, της πυροσβεστικής και της αστυνομίας. Άλλα είδη πρώτης ανάγκης είναι:

• Αδιάβροχος φακός
• Αδιάβροχα σπίρτα
• Εντομοαπωθητικό
• Σφυρίχτρα

 Πηγή :  https://www.iatropedia.gr

Τα ανεπαίσθητα συμπτώματα που είναι “προπομπός” για κατάθλιψη

  

Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν πρόβλημα. Τα συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο.

Η κατάθλιψη συχνά οφείλεται σε κούραση, άγχος, ή και σε πιο απλά πράγματα, όπως το αναπόφευκτο γεγονός ότι… γερνάμε.

Δείτε 7 πολύ ήπια σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε, τόσο στον εαυτό σας, όσο και σε κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, αφού πρόκειται για “προπομπούς” κατάθλιψης:

1. Οξυθυμία

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη οδηγεί στην συντριπτική θλίψη. Μερικές φορές, οι άνθρωποι εκδηλώνουν την κατάθλιψη με θυμό και ευερεθιστότητα, αντί για απελπισία και δυστυχία.

Αν έχετε παρατηρήσει αυξημένη ευερεθιστότητα, μην το αγνοήσετε. Μην αποδίδετε την οξυθυμία σας στο στρες της δουλειάς ή σε κάτι ευκαιριακό που “συνέβη σήμερα”. Αναλογιστείτε καλά το ενδεχόμενο να πρόκειται για σημάδι κατάθλιψης, ειδικά αν συνεχίζεται για πολύ καιρό.

2. Δυσκολίες στον ύπνο

Σίγουρα η περιστασιακή δυσκολία να κοιμηθείτε δεν σημαίνει ότι έχετε κατάθλιψη! Αλλά αν πρόκειται για ένα επίμονο πρόβλημα, αν έχετε συχνές αϋπνίες, τότε είναι πιθανό να είστε καταθλιπτικοί. Εκτός από δυσκολία να αποκοιμηθείτε, μπορεί να έχετε δυσκολία και για να παραμείνετε κοιμισμένοι, παρά το γεγονός ότι είστε κουρασμένοι.

Είναι, επίσης, πιθανό να φτάσετε στο άλλο άκρο και να θέλετε να κοιμάστε πάρα πολλές ώρες μέσα στην ημέρα. Αν οι συνήθειες του ύπνου σας έχουν αλλάξει τώρα τελευταία, είναι σημαντικό να αναλογιστείτε τις πιθανές υποκείμενες αιτίες.

3. Πόνοι στο σώμα

Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στο σώμα και τον εγκέφαλο. Όταν έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας, είναι πιθανό να βιώσετε και σωματικά προβλήματα.

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν την σημασία ενός “ανεξήγητου” ή “απρόκλητου” πόνου στο σώμα και τον αποδίδουν στην φυσιολογική διαδικασία γήρανσης. Αλλά οι συχνοί πόνοι στο σώμα μπορεί να είναι σημάδια κατάθλιψης.

4. Μειωμένη ενέργεια

Η κατάθλιψη μπορεί να “απορροφήσει” την ενέργειά σας και να σας κάνει να αισθάνεστε ληθαργικοί και κουρασμένοι το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Πολλοί άνθρωποι το αγνοούν και αυτό το σύμπτωμα και λένε στον εαυτό τους ότι απλά τους “λείπει ύπνος”.

5. Ενοχές

Δεν είναι υγιές να κατηγορείτε αδικαιολόγητα τον εαυτό σας για διάφορα γεγονότα, στα οποία επί της ουσίας δεν φέρετε καμία ευθύνη. Εάν αισθάνεστε ενοχές “για τα πάντα”, μπορεί να βιώνετε τα πρώτα συμπτώματα στην κατάθλιψη. Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη νιώθουν επίσης ότι είναι άχρηστοι στον κόσμο γύρω τους.

Δώστε έμφαση στον εσωτερικό σας μονόλογο. Αν είστε υπερβολικά σκληροί και κατακρίνετε τον εαυτό σας, ίσως έχετε κατάθλιψη.

6. Απερισκεψία

Οι άνθρωποι που, επιφανειακά, μοιάζουν να διασκεδάζουν ασταμάτητα, ή να αναζητούν διαρκώς την έξαψη και την συγκίνηση, συχνά υποφέρουν στο εσωτερικό τους. Τα συχνά τυχερά παιχνίδια, η επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά και η κατάχρηση ουσιών μπορεί όλα να είναι προσπάθειες να καλύψουν δυσάρεστα συναισθήματα.

Αν εσείς, ή κάποιος κοντά σας, έχει αρχίσει να επιδίδεται σε τέτοιες συμπεριφορές τον τελευταίο καιρό, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι “παλεύει” να αντεπεξέλθει σε μια εσωτερική αναταραχή.

7. Προβλήματα συγκέντρωσης

Αν αδυνατείτε να παραμείνετε εστιασμένοι και συγκεντρωμένοι σε έναν σκοπό/δραστηριότητα, ή αν αισθάνεστε σαν να είστε σε μια εγκεφαλική “ομίχλη”, τότε ίσως έχετε κατάθλιψη. Οι άνθρωποι με κατάθλιψη είναι συχνά “ξεχασιάρηδες” και μοιάζουν να “χάνουν διαρκώς” καθημερινά αντικείμενα, όπως τα κλειδιά ή τα χαρτιά τους.

Παρά το γεγονός ότι στον σημερινό ψηφιακό κόσμο, ολοένα και περισσότεροι από εμάς αισθάνονται να αποσπάται διαρκώς η προσοχή τους, τα χρόνια προβλήματα συγκέντρωσης μπορεί επίσης να προέρχονται από διαταραχές της διάθεσης. Αν έχετε παρατηρήσει μια μείωση στην παραγωγικότητά σας, ή αν έχετε δυσκολία να μείνετε συγκεντρωμένοι στο καθήκον, αναλογιστείτε την πιθανότητα να έχετε κατάθλιψη.

Πηγή: https://www.psychologytoday.com,  https://www.iatropedia.gr

ΕΠΟΧΙΚΕΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ : Τι πρέπει να ξέρουμε

 

 

ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ ΤΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ

Η έννοια της λέξης «αλλεργία» προέρχεται από το «άλλος» και «έργον», υποδηλώνοντας μια ασυνήθιστη αντίδραση του οργανισμού ως αντιμετώπιση μιας εξωγενούς «απειλής». Η αλλεργία προκαλείται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα έρθει σε επαφή με ουσίες (αλλεργιογόνα) που λανθασμένα θεωρεί επιβλαβείς και αντιδρά μη φυσιολογικά. Υπό κανονικές συνθήκες, το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι υπεύθυνο για την αναγνώριση της επικινδυνότητας των βακτηρίων και των ιών και με την εφαρμογή αμυντικών μηχανισμών απέναντι σε αυτούς. Σε κάποιες περιπτώσεις ωστόσο, αναγνωρίζει ως εχθρούς αβλαβείς ουσίες όπως η γύρη, το τρίχωμα των ζώων, τα ακάρεα σκόνης και άλλες ουσίες. Όταν συμβαίνει αυτό, το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει μεγάλη ποσότητα αντισωμάτων που λέγονται IgE, που καλύπτουν τις μεμβράνες ενός συγκεκριμένου τύπου κυττάρων στον ρινικό βλεννογόνο, τα μαστοκύτταρα και είναι υπεύθυνα για την έκκριση της ισταμίνης, της ουσίας που προκαλεί τα συμπτώματα της αλλεργίας.

Γύρη

Στην περίπτωση εποχικής αλλεργίας, τα υπεύθυνα αλλεργιογόνα είναι συνήθως η γύρη, που απελευθερώνεται από διαφορετικά είδη φυτών κατά την ανθοφορία. Οι αλλεργίες στη γύρη περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, την αλλεργία στα αγρωστώδη, την ελιά, τα κυπαρισσοειδή και το περδικάκι, καθώς και σε άλλα φυτά που βρίσκονται στην Ελληνική επικράτεια. Θα εξετάσουμε αυτόν τον τύπο αλλεργίας λεπτομερώς, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στους παράγοντες που μπορούν να τον προκαλέσουν.

 Η γύρη είναι γενικότερα ένα εποχικό αλλεργιογόνο, καθώς έχει διαφορετικά χαρακτηριστικά διασποράς ανάλογα με την περίοδο ανθοφορίας του φυτού (καθώς και ανάλογα με τη γεωγραφική θέση). Για να είστε ενήμεροι για τους μήνες που ενέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο και να είστε προετοιμασμένοι και προστατευμένοι, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τα φυτά στα οποία είστε αλλεργικοί και επίσης τον κύκλο ζωής του ίδιου του φυτού. Γενικά, μιλώντας για «εποχική αλλεργία», αναφερόμαστε στις αλλεργίες της άνοιξης, επειδή η άνοιξη είναι η εποχή που χαρακτηρίζεται από μεγαλύτερο αριθμό και ποικιλία αλλεργιογόνων γύρης. Πράγματι, πολλά φυτά ανθίζουν την άνοιξη και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικά συμπτώματα, όπως το γρασίδι, το κυπαρίσσι και η ελιά. Επιπλέον, υπάρχουν και φυτά με μεταγενέστερη περίοδο ανθοφορίας, όπως η αμβροσία και το λεβιθόχορτο.

 ΦΥΤΑ      ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

 Ελιά   

Η ελιά αναπτύσσεται στη λεκάνη της Μεσογείου. Είναι αειθαλές φυτό, με ακανόνιστο και συστραμμένο κορμό. Αναπτύσσεται αργά και προτιμά ασβεστολιθικά και ηφαιστειακά εδάφη. Ανθίζει από τα μέσα Απριλίου έως τα τέλη Μαΐου. Τα άτομα που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα που προκαλείται από την ελιά μπορεί να παρουσιάσουν συμπτώματα όταν υπάρχει στον αέρα γύρη κι από άλλα ελαιούχα φυτά, όπως ο φράξος, το λιγούστρο και το γιασεμί.

 Κυπαρίσσι

Το κυπαρίσσι είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στην Ελλάδα, προσαρμόζεται ακόμη και σε πολύ φτωχά εδάφη και ζεστές περιοχές. Είναι δέντρο με αργή ανάπτυξη, με μεγάλη διάρκεια ζωής, το οποίο μπορεί να φτάσει τα 30 μέτρα ύψος. Το κυπαρίσσι ανθίζει από Φεβρουάριο μέχρι Μάιο, καθιστώντας αυτήν την περίοδο ιδιαίτερα κρίσιμη για όσους πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα.

Λεύκα

Η λεύκα αναπτύσσεται σε έδαφος με μεγάλη υγρασία, όπως για παράδειγμα οι όχθες των ποταμών. Τα θηλυκά φυτά, όταν ανθίζουν τέλη Μαρτίου με αρχές Απριλίου, παράγουν λευκούς σπόρους που μοιάζουν με βαμβάκι, το οποίο διασπείρεται σε μεγάλη απόσταση. 

Γρασίδι

Η οικογένεια των γρασιδιών είναι διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο και στην Ελλάδα τη συναντάμε παντού. Περιλαμβάνει ποώδη φυτά, ετήσια ή πολυετή, με άνθη συγκεντρωμένα σε αιχμές. Στην οικογένεια ανήκουν είδη αυτοφυών και σπαρμένων φυτών (δημητριακά), και κάποια ζιζάνια. Η περίοδος επικονίασης, με ορισμένες μικρές διαφορές μεταξύ των ειδών, ξεκινά τον Απρίλιο, κορυφώνεται τον Μάιο και μετά μειώνεται. Η επανάληψη της ανθοφορίας, με λιγότερη ένταση από την άνοιξη, συμβαίνει συνήθως από τέλη καλοκαιριού μέχρι αρχές φθινοπώρου και δικαιολογεί μια ήπια επανάκαμψη των συμπτωμάτων σε ορισμένα άτομα που επηρεάζονται από αυτήν την αλλεργία.

 Αμβροσία

Η αμβροσία είναι φυτό διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο, το οποίο αναπτύσσεται σε ξηρά και ηλιόλουστα λιβάδια, κατά μήκος των όχθεων των ποταμών, στις άκρες των δρόμων και σε ακαλλιέργητα εδάφη. Είναι ετήσιο ή πολυετές φυτό, με ύψος που φτάνει τα 150 εκατοστά. Η ανθοφορία αρχίζει τον Αύγουστο και διαρκεί μέχρι τον Οκτώβριο.

 Σημύδα

Η σημύδα είναι φυλλοβόλο δέντρο που φτάνει σε ύψος τα 30 μέτρα και αναπτύσσεται σε όξινα, φτωχά ή υγρά αμμώδη εδάφη. Φύεται στο βόρειο ημισφαίριο, μεταξύ του 30ου και του 72ου παραλλήλου, δηλαδή από τη Σκανδιναβία μέχρι τη Σικελία. Τη συναντάμε επίσης σε μεγάλα υψόμετρα της Βορείου Ελλάδας (Ροδόπη, Φαλακρό όρος, Παγγαίο κ.α). Η ανθοφορία πραγματοποιείται ταυτόχρονα με την εμφάνιση των φύλλων από τα τέλη Μαρτίου έως τις αρχές Μαΐου, μια ιδιαίτερα κρίσιμη περίοδο για τα άτομα που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα.

 Περδικάκι

Το συναντάμε στην κεντροδυτική Ευρώπη και σε υψόμετρο μέχρι τα 1.200 μέτρα. Φύεται στις άκρες των δρόμων, δίπλα σε σπίτια και σε ακαλλιέργητα και ξηρά μέρη, ή ακόμη και στους τοίχους. Υπάρχει σε μορφή ποώδους και διακλαδισμένου θάμνου, ύψους 50 εκατοστών και είναι πολύ γνωστό σε όσους πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα. Ανάλογα με το γεωγραφικό πλάτος, η ανθοφορία μπορεί να συνεχιστεί σε όλη τη διάρκεια του έτους. Στις νότιες περιοχές η περίοδος απελευθέρωσης της γύρης είναι πολύ μεγάλη: ξεκινά τον Φεβρουάριο-Μάρτιο, μεγιστοποιείται ανάμεσα στον Απρίλιο και στον Μάιο και συνεχίζεται μέχρι τον Ιούλιο. Μια δεύτερη κορύφωση μπορεί να ακολουθήσει από Σεπτέμβριο μέχρι Οκτώβριο. Στις βόρειες περιοχές η γύρη είναι στην κορύφωσή της από Μάιο μέχρι Ιούνιο και μια μικρότερη παρουσία γύρης διαρκεί όλο το καλοκαίρι.

• ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΣΤΗ ΓΥΡΗ: ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

  ---

  Η αλλεργία στη γύρη μπορεί να εκδηλωθεί με πολλαπλά συμπτώματα, ειδικά σε ρινικό και οφθαλμικό επίπεδο, όπως στην εποχική αλλεργική ρινίτιδα και στην εποχική αλλεργική επιπεφυκίτιδα. Όταν εκδηλώνονται ταυτόχρονα, μιλάμε για εποχική αλλεργική ρινοεπιπεφυκίτιδα. Ας δούμε εν συντομία τη συμπτωματολογία που χαρακτηρίζει την εποχική αλλεργική ρινίτιδα:

  Συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας:

  • ρινική συμφόρηση (μπουκωμένη μύτη)
  • ρινική καταρροή (μύτη που “τρέχει”)
  • ρινικός κνησμός (φαγούρα στη μύτη)
  • φτάρνισμα
  • οφθαλμικός κνησμός (φαγούρα στα μάτια)
  • ερυθρότητα στα μάτια (κόκκινα μάτια)
  • δακρύρροια/ υγρά μάτια

  Άλλες διαταραχές που μπορεί να συσχετιστούν με την αλλεργία στη γύρη είναι το άσθμα, οι διαταραχές του ύπνου, η ωτίτιδα και η ιγμορίτιδα.

  Πόσο όμως διαρκεί η εποχική αλλεργία; Η αλλεργική αντίδραση συνεχίζεται έως ότου σταματήσει η έκθεση στο αλλεργιογόνο που την προκαλεί, επομένως, στην περίπτωση της αντίδρασης στη γύρη, μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές εβδομάδες. Η αλλεργία διακρίνεται σε διαλείπουσα/περιοδική, αν τα συμπτώματα διαρκούν λιγότερο από 4 ημέρες την εβδομάδα ή λιγότερο από τέσσερις εβδομάδες τον χρόνο και σε εμμένουσα/επίμονη, αν τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερες από 4 ημέρες την εβδομάδα ή περισσότερο από ένα μήνα τον χρόνο. Εάν η εποχική αλλεργία και τα συμπτώματά της, παρά τη θεραπεία, δεν δείξουν σημάδια βελτίωσης εντός μερικών εβδομάδων, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

   

  Μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της εποχικής αλλεργίας
  

  Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή για να αερίσετε το σπίτι σας

  Αποφύγετε να αερίσετε το σπίτι σας, τις ώρες με μεγάλη συγκέντρωση γύρης στον αέρα.
  

           Ξεσκονίζετε και καθαρίζετε συχνά

Η καθαριότητα του σπιτιού μειώνει τη συγκέντρωση αλλεργιογόνων στο χώρο σας.

 

 

Μη στεγνώνετε τα ρούχα εκτός σπιτιού

Η γύρη μπορεί να «εγκατασταθεί» σε μεγάλες ποσότητες πάνω στα ρούχα, επιδεινώνοντας την εποχική αλλεργία.

 

Μη βγάζετε τα ρούχα σας στην κρεβατοκάμαρα

Η γύρη που προσκολλάται στα ρούχα κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων μπορεί να «εγκατασταθεί» στο δωμάτιο, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της εποχικής αλλεργίας κατά τον ύπνο. 

 

Κάνετε μπάνιο και λουστείτε πριν πάτε για ύπνο

 Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα σας περιβάλλουν αλλεργιογόνα κατά τη διάρκεια της νύχτας. 

 

Περιορίστε το χρόνο που περνάτε εκτός σπιτιού

Συγκεκριμένα, όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε να βγαίνετε έξω, ιδίως κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας, αν έχει αέρα και ξηρό κλίμα.

 

Ζητήστε βοήθεια από ειδικούς

Αν πάσχετε ή νομίζετε ότι πάσχετε από εποχική αλλεργία, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας ή του φαρμακοποιού σας.

 

Μην αγγίζετε τη μύτη και τα μάτια σας με τα χέρια σας

Πλύνετε καλά τουλάχιστον τα χέρια σας και το πρόσωπο μας με την επιστροφή σας στο σπίτι. 

 

Συμβουλευτείτε τα δελτία καιρού

Ελέγξτε τις προβλέψεις σχετικά με τα ποσοστά γύρης και μείνετε σε εσωτερικό χώρο όσο τα επίπεδα είναι υψηλά.

 

Αποφύγετε τις περιοχές με πυκνή βλάστηση

Οι περιοχές με μεγάλη βλάστηση αποτελούν πηγή αλλεργιογόνων, που ενδέχεται να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της εποχικής αλλεργίας σας.

 

 

 

 Η αποφυγή της εποχικής αλλεργικής ρινίτιδας που οφείλεται στη γύρη, τις περισσότερες φορές, είναι ανέφικτη, καθώς οι γυρεόκοκκοι μπορεί να ταξιδέψουν αρκετά μακριά.

 

Πηγή : www.allegra.gr

 

 

---

 

Κολπική μαρμαρυγή: Ποιοι ήχοι της καρδιάς είναι πιθανό σημάδι

 

 Τα συμπτώματα και τα σημάδια της κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αλλά το να ακούτε μη φυσιολογικούς ήχους που προέρχονται από την καρδιά σας δεν είναι απαραιτήτως ένα από αυτά.

Για να το κατανοήσετε πλήρως αυτό, πρέπει να γνωρίζετε σε τι διαφέρει η κολπική μαρμαρυγή από ένα φαινόμενο, που είναι γνωστό ως καρδιακό φύσημα.

Ένα καρδιακό φύσημα εμφανίζεται όταν υπάρχει κάποιο είδος μη φυσιολογικού ήχου μεταξύ των καρδιακών παλμών.

Αν και είναι πιθανό να εμφανίσετε ταυτόχρονα κολπική μαρμαρυγή και καρδιακό φύσημα, το ένα δεν σηματοδοτεί απαραίτητα το άλλο.

Σε αυτό το άρθρο καταγράφουμε τι πρέπει να γνωρίζετε για την κολπική μαρμαρυγή και το καρδιακό φύσημα, καθώς και για τα σημάδια που πρέπει να προσέχετε.

Τι είναι ο μη φυσιολογικός καρδιακός ήχος (καρδιακό φύσημα)

Η καρδιά σας κάνει ήχους όταν χτυπά (αυτοί οι γνωστοί ήχοι «ντουπ/ντουπ»). Αυτοί οι ήχοι μπορούν να κυμαίνονται σε ένταση από πολύ χαμηλούς (δύσκολο να τους ακούσουμε) έως πιο δυνατούς (εύκολο να ακουστούν με ένα στηθοσκόπιο).

Οι μη φυσιολογικοί καρδιακοί ήχοι ονομάζονται καρδιακά φυσήματα, ή μουρμουρητά (heart murmur). Ένα καρδιακό φύσημα μπορεί να εμφανιστεί μεταξύ των τακτικών καρδιακών παλμών. Υπάρχουν δύο τύποι καρδιακών φυσημάτων: αθώα και ανώμαλα.

Ο καθένας μπορεί να βιώσει ένα αθώο καρδιακό φύσημα. Δεν περιλαμβάνουν κάποια υποκείμενη πάθηση. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα αθώο καρδιακό φύσημα λόγω:

• ταχείας ανάπτυξης (στα παιδιά)
• εγκυμοσύνης
• άσκησης

Τα μη φυσιολογικά “μουρμουρητά” συμβαίνουν λόγω μιας υποκείμενης πάθησης. Μπορεί να εμφανίσετε επιπλέον συμπτώματα μαζί με τους ήχους. Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσετε εξαρτώνται από την υποκείμενη πάθηση. Μερικά πιθανά συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν:

• ζάλη
• δυσκολία στην αναπνοή
• λιποθυμία
• χρόνιος βήχας
• κυάνωση (γαλάζια απόχρωση στο δέρμα – αυτό είναι επείγουσα κατάσταση)

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για αξιολόγηση.

Τα καρδιακά φυσήματα και η κολπική μαρμαρυγή είναι το ίδιο πράγμα;

Η κολπική μαρμαρυγή (ΚΜ) είναι ένας τύπος αρρυθμίας, δηλαδή καρδιακός παλμός που είναι ακανόνιστος, πολύ γρήγορος, ή πολύ αργός. Η κολπική μαρμαρυγή είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους αρρυθμίας.

Αν και η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να φαίνεται αβλαβής, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία προειδοποιεί ότι είναι μια σοβαρή κατάσταση υγείας. Αυξάνει τον κίνδυνο άλλων δυνητικά θανατηφόρων καταστάσεων, όπως:

• Καρδιακή ανεπάρκεια: Τα άτομα με ΚΜ έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια.
• Εγκεφαλικό επεισόδιο: Τα άτομα με ΚΜ έχουν πενταπλάσιες περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν εγκεφαλικό.

Το καρδιακό φύσημα δεν είναι απαραιτήτως σημάδι κολπικής μαρμαρυγής.

• Τα “μουρμουρητά” σχετίζονται με το πώς το αίμα ρέει μέσα από την καρδιά, ιδιαίτερα τις βαλβίδες που συνδέουν τους θαλάμους της.
• Η κολπική μαρμαρυγή από την άλλη πλευρά, σχετίζεται με εκτός ρυθμού ηλεκτρικά σήματα, που έχουν ως αποτέλεσμα έναν ακανόνιστο, αργό, ή γρήγορο καρδιακό ρυθμό.

Τι προκαλεί το καρδιακό φύσημα και την κολπική μαρμαρυγή;

Τα δύο έχουν διαφορετικές αιτίες.

Φύσημα καρδιάς

Τα αίτια μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο και την υποκείμενη πάθηση που το προκαλεί.

Το αθώο καρδιακό φύσημα σημαίνει ότι δεν έχετε υποκείμενα δομικά προβλήματα με την καρδιά σας, ή υποκείμενες παθήσεις. Αν και οποιοσδήποτε ανά πάσα στιγμή μπορεί να διαγνωστεί με ένα αθώο καρδιακό φύσημα, είναι πιο συνηθισμένο σε:

• εγκύους
• πιο αδύνατους ανθρώπους
• παιδιά

Εάν εμφανίσετε μη φυσιολογικά (ανώμαλα) καρδιακά φυσήματα μπορεί να οφείλονται σε ελάττωμα σε μία ή περισσότερες από τις βαλβίδες της καρδιάς. Οι ελαττωματικές βαλβίδες μπορεί να παρουσιάσουν:

• διαρροή
• περιορισμένη ροή αίματος
• στενεμένες βαλβίδες
• κλείνουν εκτός ρυθμού, κατά κανόνα πιο νωρίς απ’ ό,τι πρέπει

Άλλες υποκείμενες καρδιακές παθήσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν καρδιακό φύσημα. Κατά τη διάγνωση, ο γιατρός σας θα αναζητήσει πιθανές υποκείμενες αιτίες και μπορεί να σας παραπέμψει σε καρδιολόγο, ή άλλο ειδικό για περαιτέρω εξετάσεις. Οι πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:

• ορισμένες λοιμώξεις, όπως η βακτηριακή ενδοκαρδίτιδα
• ένα συγγενές (κληρονομικό) καρδιακό ελάττωμα
• μια τρύπα στον τοίχο της καρδιάς

Κολπική μαρμαρυγή

Σύμφωνα με το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος, υπάρχουν δύο κύριες αιτίες:

• προβλήματα με τα ηλεκτρικά σήματα στην καρδιά
• αλλαγές στους ιστούς της καρδιάς

Σχετίζεται, επίσης, με πολλές καταστάσεις, όπως:

• υπέρταση
• μυοκαρδιοπάθεια
• ανωμαλίες του θυρεοειδούς
• πρόβλημα σε καρδιακή βαλβίδα
• συγγενής καρδιοπάθεια
• στεφανιαία νόσος (αθηροσκλήρωση)
• παχυσαρκία (υπερβολικό βάρος)
• αποφρακτική άπνοια ύπνου
• φλεβική θρομβοεμβολική νόσος (πνευμονική εμβολή)
• χρόνια πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ, άσθμα)
• χρόνια νεφρική νόσος

Ωστόσο, το να ζει κανείς με μία ή περισσότερες από αυτές τις παθήσεις δεν σημαίνει ότι έχει, ή θα αναπτύξει αυτόματα κολπική μαρμαρυγή. Άτομα χωρίς άλλες παθήσεις μπορεί επίσης να αναπτύξουν ΚΜ.

Θεραπεία για καρδιακό φύσημα

Η θεραπεία για ένα καρδιακό φύσημα εξαρτάται από τον τύπο καθώς και από την ακριβή αιτία του. Ένα αθώο “μουρμουρητό” είναι ακίνδυνο και δεν απαιτεί θεραπεία.

Τα ανώμαλα καρδιακά φυσήματα απαιτούν συνήθως θεραπεία για την υποκείμενη πάθηση. Η ακριβής θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα της υποκείμενης πάθησης. Ορισμένες θεραπευτικές επιλογές που μπορεί να συστήσει ένας γιατρός περιλαμβάνουν:

• τεστ αντοχής σε διάδρομο γυμναστικής
• φαρμακευτική αγωγή
• χειρουργική επέμβαση
• καρδιακός καθετηριασμός

Θεραπεία για την κολπική μαρμαρυγή

Αυτή περιλαμβάνει διάφορους παράγοντες, όπως:

• αλλαγές στον τρόπο ζωής (π.χ. διατροφή, διαχείριση του άγχους, διακοπή του καπνίσματος, άσκηση)
• θεραπεία διαταραγμένου ύπνου (π.χ. υπνική άπνοια)
• φάρμακα (π.χ.β-αναστολείς, αναστολείς διαύλων ασβεστίου, αραιωτικά αίματος, ή άλλα)
• χειρουργικές επεμβάσεις (π.χ. τοποθέτηση βηματοδότη, αφαίρεση καθετήρα, χειρουργική αφαίρεση, ηλεκτρική καρδιοανάταξη, ή απόφραξη του αριστερού κόλπου)

Η θεραπεία σας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την παρουσία άλλων υποκείμενων παθήσεων.

Πηγή: https://www.healthline.com , www.iatropedia.gr